Meer dan twintig jaar geleden begon ik met het zoeken naar een manier om mensen te helpen beter om te gaan met emotionele ervaringen.
Aanvankelijk stond een praktische methode centraal. Tijdens het schrijven van deze serie ontdekte ik echter dat niet de techniek de sleutel vormde, maar het inzicht in de afstand tussen een gebeurtenis en het verhaal dat wij daarover vormen.
De menselijke interface probeert voortdurend beweging begrijpelijk en hanteerbaar te maken. Daarom ontstaan vrijwel onmiddellijk gevoelens, interpretaties, verwachtingen en verhalen rondom gebeurtenissen. Dat is geen fout, maar een natuurlijk mechanisme.
Toch veroorzaken die verhalen vaak meer spanning en lijden dan de gebeurtenis zelf.
De serie ‘Reis naar Helderheid’ nodigt je uit te leren zien hoeveel afstand er kan ontstaan tussen wat verschijnt en het verhaal dat wij daarover vormen. Wanneer die afstand zichtbaar wordt, ontstaat ruimte. Niet als doel, maar als natuurlijk gevolg van dat inzicht.
Een oefening in kijken
Deze serie is geen zoektocht naar nieuwe overtuigingen of een nieuwe levensfilosofie.
Zij is een praktische oefening in kijken.
Ieder boek onderzoekt een ander gebied waarop de menselijke interface verhalen vormt. Steeds opnieuw ontdek je dat er afstand kan ontstaan tussen een gebeurtenis en het verhaal dat daarover verschijnt. Dat herkennen van afstand maakt ruimte om opnieuw naar de gebeurtenis te kijken.
Boek 1. Vrede begint bij jou
Hoeveel van jouw verhaal behoort nog tot de gebeurtenis
Dit boek nodigt je uit te onderzoeken hoeveel afstand er kan ontstaan tussen een gebeurtenis en de ervaring die daarvan wordt gemaakt. Niet om gevoelens weg te nemen of verhalen te bestrijden, maar om zichtbaar te maken wat er werkelijk gebeurde. Dat inzicht opent ruimte om anders naar dezelfde gebeurtenis te kijken.
Boek 2. Ervaring is bewustzijn
Onderzoek hoe ervaring verschijnt
Wanneer het verhaal minder vanzelfsprekend wordt, komt de ervaring zelf in beeld. Dit boek onderzoekt hoe ervaring verschijnt en welke rol bewustzijn daarin speelt.
Boek 3. De mens als interface
Onderzoek de menselijke interface die verhalen vormt
Hoe vormt de menselijke interface gevoelens, interpretaties, verwachtingen en verhalen rondom beweging? Dit boek laat zien hoe de menselijke interface beweging omzet in een beleefde werkelijkheid.
Boek 4. Tijd als ervaring
Onderzoek hoe tijd verschijnt
Tijd lijkt een vanzelfsprekend onderdeel van de werkelijkheid. Dit boek onderzoekt hoe tijd verschijnt binnen ervaring en welke invloed dat heeft op ons dagelijks leven.
Boek 5. De illusie van identiteit
Onderzoek hoe het gevoel van ‘ik’ verschijnt
Wie ben je wanneer verhalen, rollen en herinneringen minder vanzelfsprekend worden? Dit boek onderzoekt hoe identiteit verschijnt en waarom zij zo overtuigend voelt.
Boek 6. Helderheid door herkenning
Blijf aanwezig bij wat verschijnt
Wanneer gebeurtenis en verhaal beter van elkaar te onderscheiden zijn, verandert ook herkennen. Helderheid ontstaat niet door meer kennis, maar door helderder te zien wat verschijnt.
Boek 7. Illusies gebruiken
Gebruik verhalen zonder erin gevangen te raken
Verhalen, identiteit, tijd en taal blijven waardevolle hulpmiddelen. Vrijheid ontstaat niet door ze af te wijzen, maar door ze bewust te gebruiken, zonder ze met de werkelijkheid te verwarren.
Boek 8. Ervaringstaal
Laat taal weer naar ervaring verwijzen
Taal kan verhalen versterken, maar ook terugwijzen naar directe ervaring. Dit boek onderzoekt hoe woorden opnieuw kunnen verwijzen naar wat verschijnt, zonder de ervaring te vervangen.
De rode draad
De rode draad door alle acht boeken is eenvoudig:
Ontdek hoeveel afstand er kan ontstaan tussen een gebeurtenis en het verhaal dat daarover verschijnt. Blijf daarbij aanwezig en ontdek wat daardoor verandert.
Samen vormen deze boeken geen systeem, maar een steeds eenvoudiger gezichtspunt.